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Conférence

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Santé physique

Santé physique

Manger santé, version simplifiée

60 à 90 minutes

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Les croyances erronées en nutrition influencent nos choix alimentaires bien plus qu’on ne le croit. En milieu de travail, de mauvaises habitudes peuvent miner l’énergie, la concentration et le bien-être général des employés. Démystifier les mythes nutritionnels courants permet de prendre de meilleures décisions au quotidien. Dans le cadre des services de notre PAE, cet accompagnement contribue à soutenir une culture organisationnelle axée sur la santé globale.

Objectif visé

Permettre aux participants de distinguer les faits des mythes en matière de nutrition afin de faire des choix alimentaires éclairés et de favoriser un meilleur bien-être au quotidien.

Contenus abordés

  • Faire l’épicerie de manière efficace
  • Découvrir des recettes simples et rapides
  • Connaître les bases d’une saine alimentation
  • Écouter ses signaux de faim et de rassasiement

Pour aller plus loin...

Notre PAE met à la disposition des employés des ressources spécialisées en nutrition et en santé physique pour ceux qui souhaitent approfondir leur démarche personnelle. Un professionnel peut être consulté en tout temps, de façon confidentielle.